HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4.55 km
26:07 05:44 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.55 km
0:26:07 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 1305.51 km | 133:54:09 |
51.57 km |
5:28:47 |
Úszás
|
1 | 1.32 km | 0:53:01 |
1.32 km |
0:53:01 |
Bringázás
|
1 | 49.26 km | 2:24:00 |
49.26 km |
2:24:00 |
Téli sport
|
12 | 423.63 km | 36:09:59 |
67.72 km |
5:56:39 |
Vizisport
|
1 | 8.92 km | 2:35:27 |
8.92 km |
2:35:27 |
Összesen | 90 | 1788.64 km | 175:56:36 |
67.720 km | 5:56:39 |